• Νικήτη Χαλκιδικής, 63088

Μείωση λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας μόνο με φυσικό τρόπο

Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης μπορεί να φέρει τεράστιες αλλαγές στο σώμα μας και στη ψυχολογία μας και να μεταμορφώσει ένα παιδί με αρκετά κιλά παραπάνω σε ένα πραγματικά χαρούμενο άνθρωπο με πολλά κιλά λιγότερο, γεμάτο ενέργεια και ευεξία. Ο Παναγιώτης είναι 19 ετών.…

Σαλάτα ταμπουλέ με κινόα και κοτόπουλο

Η σαλάτα ταμπουλέ είναι χορταστική και μπορεί να σερβιριστεί και ως κυρίως για ελαφρύ μεσημεριανό Μερίδες: 4Χρόνος προετοιμασίας: 10'Χρόνος μαγειρέματος: 20'Έτοιμο σε: 30' Υλικά για τη σαλάτα: • 200γρ. κοτόπουλο βρασμένο, κομμένο σε μικρόυς κύβους• 200γρ. κινόα βρασμένη• 1 ντομάτα ψιλοκομμένη• ½ αγγούρι ψιλοκομμένο• 1…

Παγωτό. Ο καλοκαιρινός γλυκός πειρασμός

Τα παγωτά είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Παρότι είναι ένα επιδόρπιο που συνήθως είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και λίπος, η διατροφική του αξία είναι υψηλή. Γενικά, οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται είναι: γάλα, αβγά,…

Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας!

Είναι συνηθισμένο αυτήν την περίοδο μετά τις γιορτές, να ξεκινάνε πολλοί μία «γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα». Δίαιτα του ανανά, της λαχανόσουπας, των μήλων, δίαιτα αφαγίας... και οτιδήποτε μπορεί να συλλάβει το μυαλό ενός ανθρώπου που απεγνωσμένα θέλει το νέο έτος να χάσει όλα τα κιλά που «αποκόμισε»…

Διαβήτης υπό έλεγχο... διατροφικά

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και από διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών, είτε ως αποτέλεσμα ελαττωμένης έκκρισης ινσουλίνης είτε λόγω ελάττωσης της ευαισθησίας των κυττάρων του σώματος…

Υγιεινά "έξυπνα" σνακ στο σχολικό διάλειμμα

Τα παιδιά σήμερα περνούν πάνω από το ένα τρίτο της ημέρας τους στο σχολείο και μαζί με τις επιπλέον δραστηριότητες που έχουν, συχνά επιβάλλεται να καταναλώσουν πολλά γεύματα ή σνακ εκτός σπιτιού.Το κολατσιό στο σχολείο είναι απαραίτητο για τον ανεφοδιασμό τους με ενέργεια και θρεπτικά…

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Το ζητούμενο από ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι η σταθερή, ελεγχόμενη και, κυρίως,
διατηρήσιμη προσέγγιση του ιδανικού βάρους κι όχι η βιαστική και προσωρινή απώλεια μερικών κιλών.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Όνομα(*)
Παρακαλούμε εισάγετε όνομα.

Email(*)
Παρακαλούμε εισάγετε email.

Τηλέφωνο(*)
Παρακαλούμε εισάγετε τηλέφωνο.

Μήνυμα(*)
Παρακαλούμε εισάγετε μήνυμα.

Invalid Input

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣDouble Down
  • Map Marker

    Νικήτη / Χαλκιδική

  • Email

    info@diaitologos-koura.gr

  • Phone

    23750 22846